兵頭めぐみ

末っ子の出産からもうすぐ8年。私、お腹をへこませます!

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末っ子の出産からもうすぐ8年。私、お腹をへこませます!

 

テーマを書いて、衝撃的です(笑)

もう産後8年も経つのか。。。

 

お母さんの母体になる助産師 兵頭めぐみです。

 

産後8年、ポッコリお腹。

 

ハー。

 

むかしむかし

 

第一子のときは、サクッとぺったんこになったお腹。

なんなら、157㎝のこの身長になって

過去最高に痩せてた産後♬

 

ちょっと母乳吸い取られすぎて、ズボンが全部ブカブカになって、

洋服を買い替えなきゃいけないほどだった産後。

 

 

え?

今は、ウエストゴムが。。。いい。。。

だって、ね。

 

 

 

原因は?

 

 

 

第一子のときと、今、違うのは何だろう?

 

 

年齢?

活動量?

代謝?

食事は・・変わらない。

筋肉量!

これは、変わりそう。

 

 

 

 

2日前から始めたことは?

 

 

2日前の日曜日、

「妊産婦さんのために知っておきたい『股関節の話』」

こんな内容を、一緒に活動している理学療法士さんから学びました。

 

これを聞いて、私は

自分のおなかをへこませる

カンタンな方法をゲットしたんです♪

 

きっとあの頃の

くびれがあるBODYになるはず!

 

 

たぶん!

 

 

 

一緒にやりたい人~!?

 

 

ポッコリお腹を何とかしたい方、

きっと

多いと思うのです。

 

私にあったときに「ポッコリお腹のアレ教えて♡」と

声をかけてくださいね^^

 

 

産後すぐから出来ます!

 

というか、産後すぐから、全員やった方がいいわ~と思います。

 

身体がラクに使えます!!

 

そして母乳も出やすいと思うし

身体の回復もスムーズになると思うし

そしてお腹がへっこむ。

 

 

あと!

何といっても、その方法がとってもカンタン!

時間をわざわざ取る必要がないんです。

 

 

いや~書いてて、これ凄いなと思います。

 

 

コツは、【顎ひく】ですよ^^

 

 

今日スタートする、赤ちゃんの発達を促すベビーマッサージのクラスでも

ママ達にお伝えしますね♪

 

参加予定のママ達、楽しみにしててくださいね~。

北風がびゅうびゅう吹いています。温かくして来てね。

 

 

 

それでは、新月の今日、最高の一日になりますように~

 

お母さんの母体になる助産師 兵頭めぐみでした。

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