末っ子の出産からもうすぐ8年。私、お腹をへこませます！

テーマを書いて、衝撃的です(笑)

もう産後8年も経つのか。。。

お母さんの母体になる助産師　兵頭めぐみです。

産後8年、ポッコリお腹。

ハー。

むかしむかし

第一子のときは、サクッとぺったんこになったお腹。

なんなら、１５７㎝のこの身長になって

過去最高に痩せてた産後♬

ちょっと母乳吸い取られすぎて、ズボンが全部ブカブカになって、

洋服を買い替えなきゃいけないほどだった産後。

え？

今は、ウエストゴムが。。。いい。。。

だって、ね。

原因は？

第一子のときと、今、違うのは何だろう？

年齢？

活動量？

代謝？

食事は・・変わらない。

筋肉量！

これは、変わりそう。

2日前から始めたことは？

2日前の日曜日、

「妊産婦さんのために知っておきたい『股関節の話』」

こんな内容を、一緒に活動している理学療法士さんから学びました。

これを聞いて、私は

自分のおなかをへこませる

カンタンな方法をゲットしたんです♪

きっとあの頃の

くびれがあるBODYになるはず！

たぶん！

一緒にやりたい人～！？

ポッコリお腹を何とかしたい方、

きっと

多いと思うのです。

私にあったときに「ポッコリお腹のアレ教えて♡」と

声をかけてくださいね＾＾

産後すぐから出来ます！

というか、産後すぐから、全員やった方がいいわ～と思います。

身体がラクに使えます！！

そして母乳も出やすいと思うし

身体の回復もスムーズになると思うし

そしてお腹がへっこむ。

あと！

何といっても、その方法がとってもカンタン！

時間をわざわざ取る必要がないんです。

いや～書いてて、これ凄いなと思います。

コツは、【顎ひく】ですよ＾＾

今日スタートする、赤ちゃんの発達を促すベビーマッサージのクラスでも

ママ達にお伝えしますね♪

参加予定のママ達、楽しみにしててくださいね～。

北風がびゅうびゅう吹いています。温かくして来てね。

それでは、新月の今日、最高の一日になりますように～

お母さんの母体になる助産師　兵頭めぐみでした。